访谈专家：南方医科大学副教授、南方医院妇产科副主任医师　　提及每个月都要“拜访”的月经，多数女性都会很沮丧。不仅因为月经期腰酸背痛、身体虚弱，还因为月经不调给女性带给极大的苦恼。曾有美国网站《今日生理》报导性生活需要调整月经不调。

但南方医科大学副教授、南方医院妇产科副主任医师庞战军医生拒绝接受家庭医生在线专访时认为，经期同房非但无法调经，还有有可能引发一系列的妇科疾病。　　规则的性爱可以调节月经不调　　庞战军医生说道，月遭受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，不受精神因素、情绪波动、环境的转变、胎儿、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素影响。

规律的性生活可以起着一定的调经起到，性生活能让女性从伴侣身上取得有益的信息素，从而影响女性的内分泌。而性生活就越规律，她们体内的雄激素黏液水平就就越恒定，涉及的生理反应如月经周期不会也就就越平稳。

具体说来，每周调情一次，就有可能把月经周期调节到29.5天，是维持女性生育能力和内分泌身体健康的最佳周期。　　经期同房不易造成月经不调　　庞战军医生认为，如果女性是在月经期同房，非但无法起着调节作用，反而对身体有有害。月经期间女性身体产生错综复杂的变化，抵抗力适当变短，如果这个时候行房，更容易引发急性盆腔炎、子宫颈炎、盆腔脓肿等疾病。

对于身体健康的女性，经期行房有可能会引发妇科炎症从而导致月经不调，而对于早已患上月经不调的女性来说，经期同房则不会减轻病情。所以为身体健康坚信，女性最差不要在经期同房。　　月经不调要可以通过饮食和睡眠中调整　　庞战军医生同时认为，严重的月经不调是可以通过日常的生活习惯来调整的。

　　休息时间、缺乏睡眠中是引发女性经期失调的元凶之一。作息不长时间往往造成身体抵抗力变短、精神状态劣、情绪不易波动、内分泌失调等现象，从而构成月经不调。

所以要调整月经不调首先就要确保有充裕的睡眠中。　　在月经期间，不要不吃生冷辛辣的刺激性食物。月经经常早来的女性，应少不吃辛香料，较少吃肉，较少吃葱、洋葱、青椒，多不吃青菜，睡觉前要美容耳朵祛除疲惫，内心不要有忧虑和紧绷；若月经总是林恩的女性，宜较少不吃冷食多吃肉。经期第一、二天最爱吃姜油炸鸡肝或猪肝，多服用白花的食品。

　　长年月经不调的女性或情况较为严重者则必须早日展开化疗，庞战军医生说道。　　生育可以调整女性月经不调吗？　　8个自我按摩法减轻女人月经不调　　经期有所不同房是文化迷信？是身体健康问题？家庭医生在线专稿，如须要刊登请求标明原文。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。

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