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【开云棋牌(Kaiyun)官方网站】早起空腹别喝蜂蜜水 作者:开云棋牌(Kaiyun)官方网站    发布时间:2023-02-22

本文摘要:那时候不要空腹喝蜂蜜水。

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那时候不要空腹喝蜂蜜水。很多人都习惯了当时和晚上睡觉前给道教喝蜂蜜水。但专家认为这种做法不合理,应该用白开水代替蜂蜜水。专家认为,很多人早上空腹喝的第一杯水是蜂蜜水,不适合。

因为蜂蜜水含有糖分,所以不完全是水。蜂蜜中的果糖经过人体新陈代谢转化为葡萄糖后才能被人体吸收利用,所以肾脏的排便时间比喝一杯白开水要慢,从而减少了对身体的摄入,失去了早晨喝第一杯水的意义。所以睡觉后要再喝一杯温开水,十分钟后再喝蜂蜜水。

也可以吃蜂蜜,也可以不跟面包一起吃。睡前喝蜂蜜水并不局限于每个人,因为蜂蜜水喝了之后不会慢慢升高血糖,有利于防治心脑血管意外,所以血脂异常的中老年人在睡前还是喝白开水最差。


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